2013.8.14
7：30出発、10：00のケーブルカーに乗って、御岳山・ロックガーデンを一回り。15：00のケーブルで降りて18：00帰宅。
9月頭の屋久島・縄文杉ツアーに向けて、足慣らしをしてきました。
コース：長尾平〜七代の滝〜天狗岩〜ロックガーデン〜綾広の滝〜長尾平
長尾平〜七代の滝までの下り階段が途方もなく続きます。こんなに下るんだっけ？？？この下り階段のおかげか、帰りに
右膝裏の筋が痛んで参りました。どうも歩く続けると下り時に右膝裏の筋が痛くなるんだよなあ。膝反張痛かなあ？ちょっと
調べてみよう。歩き方の問題なのかな？
タマアジサイ（ツボミが球形であることから付けられた和名）
山麓から山頂まで、たくさん咲いていました。左がツボミ、右がツボミが割れて咲き始め、真ん中が咲いているところです。こんな真夏に
咲くんですねー。
レンゲショウマ祭り（7.20〜8.23）をやっていました。可憐で清楚な花でしたよ。
レンゲショウマ（蓮華升麻）
日本特産の1属1種の花。キンポウゲ科、レンゲショウマ属の多年草。花が蓮に、葉がサラシナショウマ（晒菜升麻）に似ているので、
レンゲショウマ（蓮華升麻）の名がつけられた。by wikipedia
馬場家御師住宅
幕末の１８６６（慶応２）年に建てられた茅葺き、千鳥破風玄関付きという見事な建物で、東京都指定有形文化財。今でも住んでおられる
ので内部は非公開。
樹齢1000年 神代ケヤキ
ゲンノショウコ（（現の証拠） フウロソウ科の多年草。たくさん咲いていました。
ゲンノショウコはドクダミ、センブリなどと共に、日本の民間薬の代表格。根・茎・葉・花などを干し煎じて下痢止めや胃薬とし、また茶とし
ても飲用する。飲み過ぎても便秘を引き起こしたりせず、優秀な整腸生薬であることからイシャイラズ（医者いらず）、タチマチグサ（たち
まち草）などの異名も持つ。by wikipedia
七代の滝
イワタバコ（岩煙草） イワタバコ科の多年草。湿った岩壁に着生し、花は美しいので山草として栽培もされる。葉がタバコに似るので
この名がある。
七代の滝の脇の湿気のある岩肌に咲いていました。綺麗です。可憐です。美しいです＾＾