「・15のライフレッスンbyキューブラーロス」カテゴリーからの投稿です。
昨日の自分が今日の自分を無条件に規定しているわけではありません。それに気づ
く事の中に、素晴らしい自由があります。自ら過去に縛られる必要は何処にもない
のです。朝起きて、シャワーを浴び、せっかく昨日の汚れを洗い流したのに、昨日
の感情だけはまだ引きずっているという人が多いですが、それは単なる習慣に過ぎ
ません。
青春時代の活力を懐かしみながらも、ほとんどの人は全く同じ人生を辿り直したい
とは思っていません。若き日の混乱や狼狽ぶりも、ありありと憶えているからです。
中年になると人生の何たるかも多少は分かり、馬鹿げた事をしている時間もなくな
ります。自分が本当はどんな人間か、何が幸福をもたらすのかが見えてきます。若
さは必ずしもいいことばかりではありません。それは無垢な時期であると同時に無
知の時期でもあります。美の時期であると同時に、自意識過剰な苦しい時期でもあ
ります。
ジャックは常に現在という瞬間に生きることのできる人でした。人に会って挨拶を
するとき、彼は相手に全神経を注いでいました。昼食の事（過去の事）、夜のデー
トの事（未来の事）などに心を奪われることがありませんでした。彼は常に、はっ
きりと現在に、相手と共に、相手の為に、そこにいました。彼は、今に生きる人間
の見事な実例でした。現在に生きる方法を知っていた彼には、相手をも現在に生き
させるような力がありました。彼に会った人は、正直に自分自身を見つめたくなり、
質問には心の底から答えたくなってしまいます。彼はこの一瞬を逃す事を何よりも
嫌いました。
彼のような人に会うと、現在という瞬間がいかに過去や未来に奪われているかがよ
く分かります。この瞬間に過去を手放し、現在だけに意識を向けて、現在を十分に
堪能し、自己の人生を真に生きる事以上に素晴らしい経験は考えられなくなります。
配偶者と話をする時は、今夜、大学でする講義の事など考えずに、配偶者との会話
だけに意識を向けたほうがいい。講義の準備はその後すればいい。そうすれば、配
偶者との関係も、講義の成果も、よりよいものになる。一つの瞬間には一つの事だけ
すればよいのです。
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毎朝、日の出とともにまっさらな自分が生まれ、そのまっさらな自分を生きられれば最高
ですよね。そして日の入と共に今日の自分が終わる。毎日、生まれては死んでいく。そう
考えれば、過去に囚われることもなく未来を憂うこともないでしょう。 実践するのは、とて
も難しいとは思いますけど・・・でも、理想ですね。
若き日の出来事・・自意識過剰で自己顕示欲が強かったなあ（笑）恥ずかしくって思い出
したくもない事もあります（笑）躍動感、エネルギー、パワー・・・まさに青春でしたよね。で
もそれはそれとして経験して良かったとも思います。
その場その場に全神経を注ぐ。どんなに些細な事でも、その場に自分をしっかりと対面さ
せる。今の時代、○○しながら何かをするという事がとても多いように思います。効率は良
いかもしれませんが、何かやっつけ仕事のようにも感じますね。デジタル的に割り切ってこ
なしていく。まるでロボットのようです。
先日、対面して大事な話をしているのに、相手がメールの着信に反応して、メール返信し
ながら話を続けました。大事な話をしているのに、電話がかかってきたのならともかく、
メールというのは多少のタイムラグがあっていいものでしょうと、怒りました。
メールしながらお喋りするような同時に二つ以上の事はせず、ひとつひとつの物事に心
を込めて対応することは大切ではないだろうか。一つの瞬間には一つの事だけをすれば
よい。
耳を傾けて音楽を聴く。美味しいものを味わって食べる。美しい景色を楽しむ。ひとつひ
とつをしっかりと味わい感じる。感情もひとつひとつを大事にする。それが、上っ面をなめる
ように生きるのではなく、地に足を付けて生きることへと繋がるのだと思うのです。